玉米含糖量大約在73、2%。玉米的營養價值比較高,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物,同時還含有粗纖維以及維生素。而且玉米有美容瘦身的作用,有利于增加胃腸道的蠕動性,避免便秘等情況的發生,也有利于促進身體的生長發育,避免出現有骨質疏松,同時對于降低血糖有很好的的效果。
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