什麼是月經不調 和 内分泌失調？

月經是生理上的正常循環，其自身具有一定的規律性和自限性。如果其規律性和自限性受到某些因素影響而出現異常，就會出現月經不調，常表現為月經周期的延長或縮短，經量增多或過少等。也就是說，如果女性朋友發現自己出現兩次月經之間間隔過長或過短，月經來潮持續天數過短或長時間淋漓不盡，經量出現明顯的增多或減少等情況，就要警惕自己是否發生了月經不調。

人體的内分泌系統是由内分泌腺、散在的内分泌細胞以及它們所分泌的激素共同構成。正常情況下，人體内各激素水平保持着動态平衡，一旦某些因素打破了這種平衡，就會造成内分泌失調。女性發生内分泌失調後，可以發生很多臨床症狀，包括皮膚出現黃斑、色澤變暗，脾氣急躁、情緒多變，肥胖、體毛加重、不孕、各種婦科疾病，也有女性會出現白發、早衰等症狀。其中，婦科疾病包括月經不調、痛經、子宮内膜異位症等。

什麼原因會引起

月經不調和内分泌失調？

月經不調可以由多種原因引起，如情緒因素、藥物因素、疾病因素，以及包括過度節食、嗜煙酒等不良生活習慣在内的其他因素。

内分泌失調常由體内激素的異常引起，往往是多因素共同作用的結果，其常見病因包括情緒因素、生理因素、營養因素和環境因素。

發生月經不調

或内分泌失調應該怎麼辦？

無論是發生了月經不調還是内分泌失調，都應該第一時間到醫院就診。

單純月經不調可以先到婦科就診，如果發生了内分泌失調則可以先到内分泌科就診，必要時可能需要婦科與内分泌科共同就診進行治療。

對于月經不調和内分泌失調的治療常為針對病因的治療。如果是由精神因素或不良生活習慣引起，則需要纾解情緒，改善不良生活習慣；如果是由疾病因素引起，則需要進行相對的藥物治療或手術治療。

月經不調和内分泌失調

如何預防？

對于月經不調和内分泌失調的預防方法，大多與治療方式相同，我們可以從病因的方面着手：

1、積極調節負面情緒，保持心情舒暢。

情緒的調節不僅可以作為預防手段，也是一種治療方法。尤其是在經期期間保持心情愉悅，更有助于内分泌的穩定。

2、養成良好的飲食習慣和作息。

一方面要調整飲食結構，注重營養均衡，不能暴飲暴食，不能過度節食，更不能嗜煙酒；

另一方面可以進行适當的運動，如慢跑、打羽毛球、遊泳等，但也要避免一些過于激烈的運動，選擇适合自己的運動方式。

此外，我們要保持良好的生活作息，勞逸結合，不熬夜，保證充足的睡眠時間。

3、積極治療原發病。

有些女性的月經不調和内分泌失調常由自身某些疾病所引起，積極治療自身疾病，對于月經不調和内分泌失調的預防和治療都有很重要的作用。

由此可見，

月經不調和内分泌失調

并不是一回事，

兩者之間并不能劃等号。

但内分泌失調

可以引起月經失調，

因此，

當發生月經不調時

應該警惕體内

是否存在内分泌失調。

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