今天的節目咱們來蹭一波流量，蹭誰的呢？丁真的。

這一段時間來自四川甘孜州理塘縣的一位藏族小夥丁真火了，攝像師拍下了丁真的視頻和照片傳到網上，結果火的是一塌糊塗。

丁真為什麼會火？借用網友的話來說，看人家小夥長得多帥。先不說有多帥，就看笑容和眼神，兩個字：“甜野，甜野少年”。

甜代表什麼呢？純真，沒有受到世俗的污染，充滿了幸福滿足和祥和。野，小夥子的眼神裡面充滿了年輕人的朝氣，能夠看到希望。這種特質在我們身邊很多人是沒有的，美好的東西都是稀少的，所以我們喜歡丁真。

我們身上為什麼就展現不出來丁真的那種特質呢？還是借用網友的話說：生活的壓力壓得我都擡不起頭來，我每天在外面打拼，累的跟死狗一樣。我哪能露出甜野的笑容？哪有甜隻剩野了。

那麼我們到底希不希望自己身上也能有丁真的那種純真？當然希望，要不然丁真不會那麼火。但是我們要知道，丁真身上的特質和他的生活環境是分不開的。看着藍藍的天，青青的草原，與世基本上隔絕了。如果說把我們也放到丁真生活的理塘縣，我想絕大多數人可能還不樂意，那個地方出去旅遊玩幾天是可以的，但是在那生活，确實生活條件不是太好。

12月4日，因為連日奔波和采訪拍攝，丁真身體出現不适，原本計劃于4日上午10點的專訪

現在問題來了，一方面我們期望自己身上也有丁真的那份天然和純真，另一方面又不想離開自己的生活環境，怎麼辦？所以今天的節目雖然是蹭丁真的流量，但實際上說的是我們自身的問題。

還是接上面一句話來說：生活的壓力壓得我擡不起頭來，這是我們身邊大多數人都有的感覺。雖然我們在人前也是有說有笑，但是獨處的時候總會感覺到一種莫名的疲憊和壓力，疲憊這句話很形象。

首先我們分析一下為什麼會産生疲憊這種感覺。如果說您有的時候也會感覺到一種莫名的疲憊和壓力，那麼我接下來分析的這幾種情況您必然居于其中之一，沒有例外的，大家對号入座就行了。

為什麼我們會感到疲憊？分幾種情況。第一種情況，體力勞動者，這個比較好理解。我出去搬了一天磚，我能不累嗎？我的工作崗位要求我一天都不能休息，站得腰酸腿疼或者是流水線，這個肯定是讓人感到疲憊的。

第二種情況是腦力勞動者，其實這也不輕松。我手中的報表，我的這份文案，今天下班之前必須得交上去，壓力很大。

還有一種情況，就是有些朋友覺得今天我休息，我哪也沒去，在床上躺了一天，但是仍然感覺到非常疲憊，這是怎麼回事呢？其實這種情況也不奇怪，雖然我們人躺在床上什麼都沒幹，但是腦子可沒閑，我在床上瞎琢磨。

這個月的房貸4600，車貸2400，小孩需要2000塊錢的輔導費，信用卡要還款2000多，我這個月沒有1萬塊錢過不去。看一看我的銀行卡餘額3毛3，我的信用卡的額度就剩1塊2毛8，處在這種情況，你要不疲憊那才出了鬼了。

這是一種情況，還有一種情況，我什麼都沒幹躺在床上，我腦子也确實什麼都沒想，甚至我還睡着了，睡得挺好，連夢都沒有做。但是我醒來的時候仍然會感覺到非常空虛很疲憊，這到底是怎麼回事？

如果說朋友們你有這種感覺的話，至少說明您已經經曆了體力疲憊，腦力疲憊，而且上升到一個新的層次了。這種情況就接近問題的核心了，我們來詳細的分析一下第4種情況。

其實我們人在社會上不是孤立的，我們身上都是有各種各樣标簽的，這些标簽是咱們身邊的人硬加在我們身上，我是一個員工，老闆對我說了，這個月你最少得開兩單，跟你同期入職的人家上個月都開了4單了。好了，我身上被加了一個标簽：“銷售機器”，指标是開兩個單。

老婆對我說，咱們家的各種消費，你如果每個月不掙8000塊錢的話這日子就不好過。這樣我又被加了一個标簽：“掙錢機器”，指标8000塊錢。

比如說一個女同志，白天在單位忙了一天了，下班回家還得接孩子，買菜做飯，收拾家務，輔導小孩功課，忙完等消停了，快11點了，第二天還得去上班。如果趕上生理期，分分鐘都要爆，沒有辦法，除了有工作标簽之外，身上還有一個賢妻良母的标簽。

小孩子在現在的社會裡邊也不輕松，本來小孩很天真的，家長對他說：“這次考試必須得考98分”。好了，标簽打上了，學習機器，指标是98分。

各種各樣的标簽就把我們人物化成了一個工具人，這就是現在社會的現狀。這隻是從表面給我們的壓力，其實更深層次的壓力也有，那就是我們自己也把自己物化成了一個工具人，自己給自己也貼上了一些标簽。我就應該一個月掙8000，我就應該開兩單，我就應該滿足人們的這種需求，這是來自内在的壓力。

外部的壓力和自己内在的壓力逼着我們前進，如果說咱們實現了，當然好，我會感覺到幸福和滿足。

但是如果實現不了呢？絕大多數人都是實現不了的，實現不了的話我們就會感到失落沮喪和疲憊。

再進一步，如果說接二連三的實現不了呢？如果說您拼盡了全力，精疲力竭，奮鬥到絕望的時候，仍然實現不了，您就進入到我剛才說的第4種境界。躺在床上腦子确實什麼都沒有想，也沒什麼可想的了，醒來之後仍然會感覺到疲憊。

有一句話形容這種情況非常貼切：“厮殺之後的戰場是最寂靜的”。大家可以仔細品味一下這句話，是不是有這層意思。

剛才我說的這幾種情況，如果說您感覺到疲憊的話，一定是其中之一，沒有例外。那麼我們有這種情況怎麼辦？我們既想得到丁真那種滿足幸福和祥和，身邊的環境我們又擺脫不了，那怎麼辦呢？接下來我們就說一說。

因為剛才确實分析了很多，甩出了一大堆焦慮，販賣完焦慮之後如果說你不提出解決方案的話，那叫耍流氓。最少我們要說一些建設性的意見，可能沒什麼用，但是能夠給大家一些啟發和幫助。

王健林有半句話說的是非常對的，給自己定一個小目标。後半句就不用聽了，那是忽悠人的，什麼先掙一個億。給自己定一個小目标其實是一個很好的辦法，我們也不舉什麼宏篇大論，我列舉一個真實的案例來說明一下。

比如說我現在沒車沒房沒工作，還因為過度消費欠了20萬的外債，像我這種情況應該比較慘。可能有些朋友說我的情況比你還慘，那是少數，大多數人都慘到這份上 已經可以了。

那我應該怎麼辦呢？給自己定一個小目标，比如說我計劃用兩年的時間先還掉5萬塊錢的外債，這個目标怎麼實現？其實很簡單，我每個月定存2000塊錢就夠了。在這兩年裡邊要告誡自己：我人生的目标就是每個月定存2000。

那就意味着我需要找一份3000多，或者是4000工資的一份工作好好去做，因為我自己還要花一部分，别的什麼都不要想。我存20萬明年娶媳婦不要想，你的目标就是每月定存2000塊錢。這樣的話對于大多數人來說，隻要你是正常人都絕對是能夠實現的，除非你不想幹。

那麼實現之後會有一種什麼情況？我跟大家形容一下，你會突然發現世界原來這麼美好，你會覺得很幸福很滿足，恨不得出去跑一圈跑個精疲力盡，然後走到一個飯館裡邊，好好的點上幾個菜開兩瓶啤酒慶祝一下。

可能有些朋友覺得有點誇張，你就還了5萬塊錢而已，你還有15萬外債，至于嗎？我跟大家說這種感覺一定會有，這是我的親身經曆，我就是這麼走過來的。

為什麼？因為我們給自己打造了一個人設，設定了一個标準，結果實現了，這就是原因很簡單。

那麼我還欠15萬怎麼辦呢？再繼續制定下一個小目标，用4年的時間把15萬外債清掉，兩年還75000。其實您放心，根本用不了4年。這個目标如果在實現之後你會再一次感覺到幸福和滿足，另外自己的自信心也會建立起來。

可能有些朋友覺得，你畢竟到現在隻是把外債清完了，你還是什麼都沒有。其實奮鬥到這個程度，我們不能說自己什麼都沒有。在這個行業裡面我已經做了幾年了，不說做到行業精英，最少我已經成為中堅力量了。另外我也有一定的人脈，更重要的是我學會了理财，學會了儲蓄，學會了不超前消費，學會遏制自己的欲望，學會給自己做計劃。這些特質都是我身上的财富，它會伴随我一生的。在這個基礎上我們再往前走，會發現壓力越來越小，腳步越來越輕松，幸福感自然也就會越來越多。

回過頭來我們再說丁真，丁真臉上洋溢着甜野的微笑，感覺到非常幸福很純真，深度原因是什麼呢？就是因為他的欲望和能力是相匹配的。丁真現在的欲望真的不多，他沒有什麼過多的要求，自身的能力很适合。

但是這個小夥子下山之後見到了都市的繁華，被流量所挾裹，未來能不能保持現在的這種欲望已經很難說了。有可能欲望會提升，但是更重要的自身的能力也要随之提升，一定要匹配才行。

丁真的未來我們在這裡不做過多的讨論，畢竟我們希望這個小夥子能夠一直保持這樣的精神狀态，他是我們心中的一種追求。但是對于咱們絕大多數人來說，客觀的認清自己的實際情況，客觀的評估自己的能力，欲望能力一定要相匹配，一步一步地往前走，這才是未來能走的好的根本。

今天的話題我也不認為自己說的都對，但是畢竟我說的這些實例是我親身經曆，并且已經走出來已經實現的事情，我認為它是有一定參考意義的，在這裡給朋友們分享。

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