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即食谷物能用開水沖嗎

知識 更新时间:2024-11-15 11:11:22

  1、即食谷物是以谷物玉米、黑米、荞麥、紅棗、大米、小麥、燕麥等為主要原料的炒熟後加工成粉狀或片狀的營養食物,食用時已經為熟食,故可直接用開水沖泡;

  2、即食谷物也可用鍋煮食,食用時先在鍋中放入冷水,再加入即食谷物,當水燒開後即可食用;

  3、即食谷物富含豐富的膳食纖維,容易被身體吸收,且脂肪含量較低,食用方便,是一種營養豐富的食品。

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