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早上洗澡有什麼危害

知識 更新时间:2025-04-26 04:04:38

  1、損傷陽氣。中國傳統也有“頻繁洗澡會傷陽氣”的講究,這是有道理的。因為以前的保溫條件不好,洗澡之後不可能待在恒溫的環境中,多多少少有受涼的問題,而受涼是對陽氣最大的克伐,我們的先人或者說以前的中醫,是從避免受涼的角度限制洗澡的,包括“坐月子”,這樣的講究更多、更嚴,同樣是因為不能保溫怕受涼,因為洗澡是最好的降溫方式。

  2、傷元氣。容易傷元氣。按照中醫的說法,人是元氣的,它代表着一種精氣神,我們經常形容那些委靡不振的人是“傷了元氣”,元氣在腎,睡了一個晚上,身體處在一個修複的過程中,如果晨起就洗澡,等于把剛修複起來的元氣瀉掉,會影響身體的健康。

  3、導緻血液更粘稠。晚上睡覺的時間,是血液最粘稠的時段,血流也會變得緩慢,如果晨起就洗澡,因為水的溫度高,會加重血液的粘稠,加速對血管的破壞,如果長時間保持這種早上洗澡的習慣,就會加重心腦血管疾病。

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