1、吃黑巧克力可以舒緩心情,使人心情愉快,調節抑郁情緒;可以調節腸胃功能,促進消化,有助于緩解腹瀉;可以增強胰島素工作,調節血糖;可以舒張血管,調節血壓,保護心腦血管健康,提高機體免疫力;可以抗氧化,清除體内自由基,保護皮膚細胞健康,美容養顔,延緩衰老。
2、但是,黑巧克力屬于高熱量、高脂肪食品,吃多了會增加腸胃負擔,引起腸胃不适,還會增加發胖的機率。
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