國家衛健委2021年7月份發布的數據顯示，2020年，我國兒童青少年總體近視率為52.7%。兒童近視呈現低齡化趨勢，發病率也在不斷攀升。過度食用甜食可導緻近視發展速度加快；近視一旦出現是不可逆的；雖然近視眼不一定遺傳，但還是有一定遺傳風險存在的。為了你及家人的健康，一定要注意保護視力！

　　秋季學期開學，關注、關心兒童及青少年視力問題，為社會各界網友普及關于近視眼方面的知識。央視網《專家說》特别邀請北京協和醫院眼科主任醫師李瑩，就大家常見問題進行解讀。

　　食療不能控制近視眼度數的發展

　　食療能不能控制近視的問題，是很多的網友經常提到的問題，近視的發病原因是很多的。比如說，跟遺傳、環境、飲食都有關系。那麼食療能不能控制近視呢？準确的回答，食療是不能控制近視的。

　　眼球發育過程中是需要營養的，特别是鞏膜的發育需要大量的營養，需要大量的維生素，維生素充足對發育的眼球是有一定的好處的，有一定的保護作用。但是有時候過多甜食的攝入是能夠導緻近視的發展速度加快的。

　　假性近視和真性近視

　　近視有真性近視和假性近視之分。什麼叫真性近視？通過一個散瞳驗光和複驗光，度數基本是一緻的，這個度數就是真正的度數，也就叫真性近視。

　　在孩子生長發育過程中，眼睛中的物象能夠投到視網膜上成像，而且非常清楚。但是眼睛過度疲勞的時候會出現痙攣，就會把物象投射到視網膜之前，這就是近視。一旦放松、松弛，近視就會消失，這就叫假性近視。

　　注意：在13歲之前一定要散瞳驗光，這樣佩戴的眼鏡度數才會更精準。

　　戴眼鏡眼睛不會變形

　　為什麼有人感覺戴眼鏡眼睛有變形？因為正常人如果是近視眼的話，近視鏡是一個凹透鏡，當凹透鏡戴在眼球的表面的時候，從物象角度來說，它會使眼睛顯得是縮小的；如果是是遠視眼是凸透鏡，凸透鏡相當于一個放大鏡，戴上後顯得眼睛就特别大。

　　眼球外觀有一定的長度，正常成年人眼軸長度約為24毫米，每增加一個毫米，就增加300度的近視。3個毫米的增長将近增加到1000度，所以有的人說高度近視顯得那眼睛很大。

　　近視眼不一定會遺傳

　　近視眼不一定遺傳，因為近視眼的發病是多因素的，有一部分是家族遺傳性的，但是遺傳隻是一小部分。其實，大部分病人是後天造成的。在眼軸發育過程中，戶外運動少、看遠看的少、近距離閱讀增加等，都會導緻睫狀肌過度的痙攣，物象表現投射到視網膜之前就會表現為近視眼。

　　近視眼可以多方面的預防，比如戴角膜塑形鏡、佩戴隐形眼鏡、佩戴框架鏡，到了成人還可以做手術。定期到醫院去規範驗光、散瞳、配鏡。如果有家族史，更要注意多戶外運動、多遠看、近距離閱讀時間不要過長。

　　台燈并不是越亮越好

　　全世界近視發病率是非常高的。為什麼這麼高呢？跟電子産品的存在有一定關系。

　　如果孩子對着屏幕時間過長，相應的戶外活動就會減少；還有營養方面，挑食的孩子營養偏移等都會導緻近視眼的發生。

　　有些家長不知道台燈有多亮才合适？陽光充足或者是燈光充足，對眼睛是有好處的。标準的閱讀燈是可以用的，建議周圍燈也要有，并不是說閱讀燈越亮越好。

　　強光對眼睛是有害的

　　戶外活動最好是下午四五點，這時候光線是最合适的。如果光線太強對眼睛是有傷害的，包括對皮膚。紫外線照射導緻皮膚的灼傷，同時對眼睛的黃斑、視網膜都是有一定的影響的。當你盯住某一個點的時候，這個時候物象光源都投入到黃斑上來，對它是一個刺激，所以不要讓孩子眼睛直射陽光。

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