常吃一些有助于胃腸蠕動和産生氣體的食物或者水果,像香蕉等都是很好的。有助于消化能預防便秘。
養成良好的排便習慣,飲食習慣,多飲水,按時作息,早上要按時排大便,養成一種神經反射才好。
藥物治療,臨床 上一些果仁類的中藥像火麻仁等,還有西藥的開塞露還有酚酞類的藥物也是可以适當選擇的。
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