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蝦皮雖然不能做為一道主菜,但是可以做湯,還能做涼拌菜,很多人包餃子也喜歡放點蝦皮,用來提味更鮮。
蝦皮中含有大量的蛋白質,礦物質的數量多、種類也豐富,還含有大量的蝦青素,有明顯的抗氧化、抗衰老作用。
今天我們分享一道蝦皮豆腐的做法,家裡隻要有大豆就行,學會這道菜,豆腐都不用出去買了,自己在家做豆腐更有營養,經濟實惠又實用,老少皆宜,我家小孩子超喜歡吃,家裡有小孩子的可以收藏起來慢慢學。
第一步:準備食材做豆腐
我們準備一下食材:
大豆500克,溫水泡發3到5個小時,冬天天冷,泡的時間久一點。
把泡好的大豆放在攪拌機裡面打碎,直到把大豆打碎,濾除豆渣,留下豆汁放在盆中。
第二步:做豆腐
在盆中放入食鹽2克,打入三個雞蛋攪散,最好是攪至豆漿和雞蛋起泡,放入玉米澱粉5克,繼續攪拌均勻以後,撈出上面的浮末不要。
然後拿一個小盆上面蒙上一層保鮮膜,用另一個小盆把保鮮膜壓下去,并拉緊保鮮膜。
整理好以後,取出上面的小盆,倒入剛才攪拌好的豆汁,然後蓋上保鮮膜,用牙簽在保鮮膜上面紮上若幹個小孔,這一步的目的是使做出來的豆腐光滑平整。
鍋内燒水,放上篦子,把豆汁上鍋蒸十分鐘,十分鐘以後,小心拿出豆汁,撕開保鮮膜,拿一個盤子蓋在小盆上面,翻過來倒出豆腐。
這時可以看出,豆腐已經成型了。
小米椒切成辣椒圈,再拿一個小盆,打入一個雞蛋攪散。稍涼把煮好的豆腐,切成小塊放在盤中。
另拿一個小盆放入蝦皮20克。
第三步:炸豆腐
取一塊豆腐先蘸勻雞蛋液,再裹上一層蝦皮,這樣做完盆裡的豆腐。
裹完以後的效果是這樣的,如下圖。
第四步:蝦皮豆腐過油
把豆腐蝦皮過油炸一下,
鍋内燒油,油溫五成熱(微微冒煙時)放入裹好的豆腐,不要推動豆腐,直到豆腐漂浮上來,撈出油面上的蝦皮放在旁邊控油,中小火把豆腐炸兩分鐘,等到豆腐炸到外皮金黃,倒出控幹油。
如果你是一個詩情畫意的朋友,可以用蚝油在盤子上面擠出造型點綴一下,這一步可要可不要,不影響豆腐的味道。
把炸好的豆腐蝦皮擺在盤中。然後放上炸酥的蝦皮和小米椒圈。再撒上幾根香菜點綴一下更好看。
大家看過這道蝦皮豆腐,學會了怎樣做豆腐了嗎?如果還有疑問,可以在評論區留言提問。
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