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熬夜需要補充什麼維生素

知識 更新时间:2024-09-21 08:18:57

  熬夜需要補充維生素A,維生素B1,維生素E或者補充複合維生素。長期熬夜的人皮膚受損也會非常嚴重,皮膚休息最好的時間就是在晚上,晚上如果晚睡會增加皮膚的負擔,引起一系列的皮膚問題,膚色暗淡,起痘。

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