1、日常生活當中每天都喝上一杯牛奶,不要喝一些酸奶或者是一些其他的奶類,最好喝一些純牛奶,因為純牛奶對于緩解胃炎有非常顯著的效果,而且非常的方便,可以在出去的時候随身帶一瓶牛奶,每當出現胃裡難受的時候,可以喝一點牛奶,很快的疼痛就會得到緩解。
2、可以多喝一些稀飯和粥,這兩樣食物都是對于養胃有非常好的作用的,尤其是小米粥對于養護腸胃有非常明顯的效果,經常喝粥,可以保護胃黏膜,也可以修複其他原因對胃造成的傷害。
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