1、荷葉茶,喝荷葉茶的時候最好是在空腹的時候喝,可以泡的比較濃。荷葉具有消除脂肪、通便的作用,因此,可以用來減肥。
2、烏龍茶也是常見的減肥茶,能夠有效的溶解脂肪,降低血液中的膽固醇含量,如果飲食比較油膩,這個時候喝點烏龍茶可以消除油膩,每天喝點,烏龍茶可以降低膽固醇。
3、普洱茶可以減少血液中酯類化合物,膽固醇含量,普洱茶還具有清熱解毒的作用。茶内含有微量元素,礦物質,能夠降脂、降壓、低膽固醇、溫和養胃,還可以清理腸道,因此,普洱茶也具有良好的減肥功效。
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