1、多吃豆類、堅果、鱿魚、海參、牡蛎、黃豆炖豬蹄、酒釀炖蛋等食物。
2、最好穿純棉的貼身内衣;運動穿内衣,不要趴着睡覺,不能用太熱的水洗澡。
3、排卵期前三天至後七天是精油按摩最佳時期,按摩手法;直推法、八字推法、點壓按摩;加強鍛煉;不要使用豐胸藥品。
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