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芒果有什麼營養價值怎麼吃最好

知識 更新时间:2025-01-09 20:32:07

  芒果的營養價值:

  芒果營養豐富,食用芒果具抗癌、美化肌膚、防治高血壓、動脈硬化、防治便秘、清腸胃的功效。果實除鮮食外,還可加工成果汁、果醬、糖水果片、蜜餞、鹽漬品等食品,此外,芒果葉的提取物還能抑制化膿球菌、大腸杆菌、綠膿杆菌,同時具有抑制流感病毒的作用。

  芒果的做法:

  1、治療小便不利。用料:芒果若幹。方法:生食芒果,或是用水浸泡芒果後代茶飲用。

  2、治療慢性咽喉炎、聲音嘶啞。用料:芒果1至2個。方法:洗淨後水煎,代茶飲用。

  3、防治暈車、暈船、嘔吐。用料:芒果、蜂蜜。方法:直接生食芒果,或是用芒果煎湯後加少許的蜂蜜後适量飲用。

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