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香薰燈精油怎麼使用

知識 更新时间:2025-01-18 11:47:33

  1、熏香法:熏香是指将精油滴加到擴香工具上,讓香薰燈精油的香氛擴散到每個角落,以達到殺菌、淨化空氣效果的一種精油使用方法。同時,精油分子也可清潔和淨化呼吸系統,緩解肺部不适。

  2、熏蒸法:在水盆中加入熱水,滴入1-3滴香薰燈精油,讓冒起的蒸氣薰拂臉部(需先卸妝并洗臉),為了讓蒸氣不流散,可以用大毛巾蓋住整個頭部。大概持續10分鐘左右,讓香薰燈精油的成分可以深入肌膚。這個方式可以暢通呼吸道,對于幹咳、流涕都有很好的效果。

  3、沐浴法:将香薰燈精油滴在比體溫稍高的洗澡水裡,讓身體浸泡一下,這叫做“香薰泡澡”。除了全身浸泡外,在工作或做家事時,也可以偷閑浸泡一下手或腳,讓心情更舒暢。所選擇的香薰燈精油,最好适合當時的身心狀态,同時再加上按摩,會有更好的放松效果。

  4、按摩法:按摩可促使香薰燈精油在最短的時間内被皮膚吸收,對皮膚有極佳的保養作用,并可加速血液循環,達到放松肌肉、舒緩心情的效果。如果搭配香薰燈精油一起進行,就是所謂的“香薰按摩”。

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