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核桃芝麻黑豆營養粉怎麼做的

知識 更新时间:2025-02-03 22:00:11

  1、準備好材料,包括核桃仁、黑芝麻、黑米、花生米、幹淮山片、紅棗、冰糖;

  2、将黑米、黑芝麻清洗;

  3、用鍋炒熟食材、注意把握火候,反複翻炒,防止炒焦食材;

  4、用鍋炒制黑芝麻,黑米。炒到芝麻,黑米小量變成白色,炒熟即可;

  5、将花生炒出油;

  6、将食材炒熟後,放置陽台徹底冷卻,待研磨,注意必須冷卻完全,食材沒有完全冷卻會導緻研磨成糊;

  7、使用電動研磨機研磨黑米,黑芝麻,淮山片,核桃仁;

  8、将紅棗去核,切片;

  9、最後使用研磨機淹沒冰糖和花生米;

  10、将所有研磨好的食材混合攪拌即可制作完成。

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