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宜空腹吃的水果有哪些

知識 更新时间:2024-07-17 02:53:00

  對于健康人空腹可以吃的水果有梨、蘋果、橙子、芒果等都屬于比較平和的食物。大部分的水果都是可以空腹食用,對于胃寒的人可能需要多注意,胃寒的人不宜吃過多的甜食,如蘋果、葡萄等。空腹時不可以吃的食物主要是香蕉、菠蘿、柿子、橘子等會對胃産生刺激作用,空腹時有可能會造成胃酸的分泌增多,長時間食用可能會引起慢性胃炎。每一種水果适不适合空腹吃,還根據個人身體情況的不同而不同,如糖尿病人不适合過多的食用水果。

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