端午假期臨近，不少媽媽都會帶孩子旅行或回老家放飛一下，但廣州的林女士卻為準備帶孩子回老家的事操碎了心。

一方面擔憂孩子腸胃虛弱，不能很好地适應突然改變的外界環境，另一方面又苦惱，老家那麼遠，買東西也不方便，東西沒收拾全就麻煩了，回趟老家就像搬家，十分不便！

俗話說“别人帶娃出門像貴婦，你帶娃出門像保姆”，不得不說，帶娃出行如修行。

為了讓孩子和大人都能安心出遊，中山大學附屬第六醫院兒科主任醫師肖昕給大家整理了一份帶娃出遊的必備清單~

01

孩子出行必備用品

1. 防曬防雨裝備：防曬霜、防曬帽、防曬衣、太陽鏡、雨傘；

2. 衣物包：替換衣服（根據天氣選擇）、薄外套、襪子、鞋子、後背汗巾/毛巾、口水巾、睡袋、小毯子；

3. 飲食包：

①母乳寶寶：哺乳巾、吸奶器、防溢乳墊；

②奶粉寶寶：奶粉、奶瓶、保溫杯、奶瓶刷；

③輔食/大寶寶、米粉、吸管杯、兒童水杯、保溫杯、兒童餐具、一次性圍兜、零食；

4. 清潔包：幹濕紙巾、消毒濕巾、免洗洗手液、小包裝洗手液；

5. 如廁包：

①小寶寶：紙尿褲、拉拉褲、一次性尿墊；

②大寶寶：旅行尿袋/尿壺、便攜式小馬桶；

6. 大件用品：輕便推車、兒童旅行箱、兒童書包、安全座椅、背帶/腰凳；

7. 旅行娛樂：喜歡的玩具、安撫奶嘴、安撫毛絨玩具、繪本/畫本；

02

孩子出行備藥清單

1. 防疫包：

新冠疫情當前，防疫包顯得尤為重要，内置要有口罩、一次性手套、棉簽、84消毒液、便攜式酒精等用品。注意，一般情況下，酒精是不允許帶入火車、飛機等特殊場所~

2. 外傷處理類：

①碘伏：相較酒精來說，碘伏刺激較小，比較适合孩子；

②生理鹽水：遇到擦傷、外傷較嚴重時，可以使用生理鹽水進行沖洗，再用碘伏消毒；

③創可貼：當有外傷時，可以使用碘伏消毒後用創可貼，以免碰到傷口，造成二次傷害；

3. 退燒類：

①體溫計：便攜式電子體溫計/水銀體溫計；

②退燒藥：建議使用乙酰氨基酚與布洛芬成分的退燒藥；

4. 防吐止瀉類：

①口服補液鹽：孩子腹瀉時，适當補充補液鹽能夠預防脫水；

②腸道益生菌：益生菌可以調理腸道菌群失衡；

③三公仔保濟口服液：帶孩子旅行，難免會出現暈車、水土不服，從而導緻腹痛、吐瀉等各種情況，家長帶娃出行，可以常備三公仔保濟口服液，因其能夠解表、祛濕、和中，專門針對兒童體質研制，純中藥治療兒童腹痛吐瀉、惡心嘔吐，腸胃不适，舟車暈浪等問題，溫和調理兒童腸胃，且不添加果味香精，口感好，孩子更容易接受，是孩子居家旅行的必備良藥。

當使用藥物時，一定要嚴格按照說明書進行，如果孩子出現嚴重情況或自己無法判斷時，一定要及時就醫！

有了這份出行必備物品清單，家長帶孩子出行可以安心很多。溫馨提醒一下，有些物品可以根據孩子年齡、旅行天數、目的地、旅行方式等綜合選擇或删減，靈活準備就可以更輕松啦~

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