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沒辦法相信别人怎麼辦

知識 更新时间:2025-02-23 13:37:13

  1、尋求人際關系與人際交往方面的專業心理咨詢,重構新的信念,學會有效地理清人際界限,增強自信,盡快地恢複正常的人際交往和精神狀态;

  2、多和自己的朋友和同學交流,大膽地和别人訴說,分享;

  3、要樹立自信心。多于人交流、多參加社交活動、多參加體育鍛煉,提高自己的自信心;

  4、嘗試去相信别人,從相信自己,相信對别人的判斷開始。

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