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生吃辣椒好不好

知識 更新时间:2024-12-12 17:17:14

  1、辣椒中所含有的胡蘿蔔素、維生素C等含量較高,這些營養物質對于皮膚的抗氧化、防衰老等有着重要的作用,隻存在于新鮮的辣椒中;

  2、開胃,對于喜歡吃辣的人來說,辣椒是開胃的最好選擇之一;

  3、防感冒,秋季是感冒、流感的高發季,辣味食品具有通利肺氣、通順血脈、通達竅表之功效,平時多吃點辣能防治感冒;

  4、助消化,辣椒對口腔、胃腸都可以起到刺激的作用,可促進腸道消化液的分泌,促進人體前列腺素的釋放,保護胃腸細胞功能,減少胃潰瘍的發生;

  5、促進心髒健康,辣椒中的維生素E對降低血脂的形成有很大的幫助。

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