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如何運球過人基本動作

生活更新时间:2024-11-30 07:25:30

今天我們要學習下三種晃人動作，能夠讓你在球場上得心應手。趕緊學起來吧！ 1：Hot Crossover 2:Swipe Crossover 3:Cut Crossover

如何運球過人基本動作（教你三種運球過人的技巧）1

技巧教學教你三種運球過人的技巧！

第一個實用過人技巧

跳步換手運球

如何運球過人基本動作（教你三種運球過人的技巧）2

如何運球過人基本動作（教你三種運球過人的技巧）3

什麼是跳步換手運球

簡單的來說就是你先利用跳步

如果你要向左邊進攻的話

那麼你就應該要用左腳先跳

如何運球過人基本動作（教你三種運球過人的技巧）4

接着将球往左邊拉過去（假裝進攻右邊實則左邊）

如何運球過人基本動作（教你三種運球過人的技巧）5

慢慢的這個動作熟悉了之後

你就可以增加一些身體的變化動作

比如當你跳起來的時候可以晃肩

也可以假裝往前進攻

如何運球過人基本動作（教你三種運球過人的技巧）6

通常當你使用跳步的時候

防守者就會補過來想防你

然後你一個變向

那麼防守者就會被晃在原地了

◆ ◆ ◆ ◆

第二個動作

Swipe Dribble

基本上跟Shammgod很相似

shammgod就是你下球後往反方向拉回

相比這招就會顯得簡單一點了

如何運球過人基本動作（教你三種運球過人的技巧）7

把去往前面丢（當然在你可控範圍内）

然後另一隻手過來接球，換手拉回！

防守者以為球在那邊往球的方向而去

殊不知你換手拉回再進攻了

如何運球過人基本動作（教你三種運球過人的技巧）8

當然了左右手都要會再好不過了！

左手丢，右手拉回

右手丢，左手拉回

如何運球過人基本動作（教你三種運球過人的技巧）9

◆ ◆ ◆ ◆

最後一個動作

Cut Dribble（反轉運球）

當你運球的時候

你的持球手在球的外側

如何運球過人基本動作（教你三種運球過人的技巧）10

然後利用旋轉的力量去切球

讓球碰地後順勢往回彈

如何運球過人基本動作（教你三種運球過人的技巧）11

什麼動作都不是一次兩次就能成功的

一定要多加練習！

當你使用反轉運球的時候

你要把左腿向左方向踩（這裡進攻右邊為例）

讓防守者以為你要朝左邊進攻

其實你是往右邊進攻罷了！

如何運球過人基本動作（教你三種運球過人的技巧）12

完整動作

如何運球過人基本動作（教你三種運球過人的技巧）13

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