遊泳一百米可以消耗2000至4000卡路裡的熱量。
原因如下所示:
在遊泳時,水的阻力遠遠大于在陸上運動時空氣的阻力,在水中活動困難,水的導熱性大約為空氣的24倍,而且水溫低于體溫溫,有利于散熱和熱量的消耗。
遊泳,是人在水的浮力作用下産生向上漂浮,憑借浮力通過肢體有規律的運動,使身體在水中有規律運動的技能。
遊泳運動可分為競技遊泳和實用遊泳,競技遊泳是奧林匹克運動會中的第二大項目,它包括蝶泳、仰泳、蛙泳和捷泳四種泳姿的競速項目,以及花樣遊泳等
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