1、蓮藕,蓮藕有清熱降火,養胃健脾的功效,和排骨一起炖,即營養又開胃。
2、白蘿蔔,白蘿蔔有益胃消食的功效。可跟排骨,牛肉,羊肉,豬蹄一起煲湯。
3、海帶,海帶含有一些有益膠質,碘,能降血壓。可跟排骨,豬蹄一起煲湯,也可直接煲湯,味道也不錯。
4、冬瓜,冬瓜性寒,有清熱利尿降火功效。可跟排骨,老鴨,蘑菇等。冬瓜帶皮煲湯好,皮有消暑健脾等功效。
5、山藥,山藥含有維生素和礦物質可增強人體免疫力。可跟排骨,牛肉,鴨肉,羊肉一起煲湯
6、茶樹菇,茶樹菇,具有消脂,清腸胃,瘦身的作用。可跟排骨,雞,老鴨等一起煲湯。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!