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增強身體免疫力吃什麼

知識 更新时间:2025-01-18 15:41:58

  增強身體免疫力多吃水果,比如香蕉,蘋果,柚子,低脂牛奶,魚類等食品。也可以适當吃點蜂蜜,蜂膠能提高人體巨噬細胞吞噬病毒、細菌的能力,使機體免疫系統處于動态平衡的最佳狀态,被稱為“天然的免疫增強劑”。

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