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枸杞菊花決明子泡水喝的正确方法

健康 更新时间:2024-09-09 07:03:15

  1、最先要提前準備原材料:炒後的決明子茶10g、枸杞子一勺子、黃菊花5朵

  2、先将決明子茶清洗,随後熱鍋,可以用炒鍋或是炒菜鍋。

  3、将決明子茶放進鍋中,文火幹炒至有香氣,而且聽見噼噼啪啪的聲響就可以。

  4、還能夠用硬實的神器将炒後的決明子茶砸碎,那樣實際效果更強。

  5、最終便是炒決明子、枸杞子、黃菊花三者用沸水沖調,悶15分鐘上下就可以食用。

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