1、确定前腳,借助支撐物上闆,獨立上闆三種方法!
2、雙腳并攏站立,讓人推你一下。先邁出的那個腳就是前腳。玩滑闆的時候,前腳在前,另外一隻腳蹬地。
3、确定好了前腳,我們現在來看一下借助支撐物上闆的方法,
4、雙手撐牆,讓牆幫你上闆。雙腳平行,後背挺直。前腳放在闆上,腿部彎曲。
5、剛上闆的時候,兩腳呈垂直狀态。自己慢慢調整,變成雙腳平行開始滑闆。
6、不借助支撐物上闆,擺好正确的站姿,膝蓋彎曲,後腳快速上闆。上闆後調整整個身體狀态,保持平衡就好。
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