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啥樣的人适合喝茯苓茶

生活更新时间:2024-07-03 12:47:50

茯苓很多人都知道的，而且一直都在利用，可以有保健養生的作用和功效，而且也可以提高體質。茯苓可以泡茶喝，對于保健來說有好處的，而且不同的泡制方法效果也是不一樣的，來看看茯苓的一些保健茶的介紹和小常識。

一、中藥功效

1、利尿、降低血壓

啥樣的人适合喝茯苓茶（關于茯苓的小常識）1

茯苓富含鉀元素，能夠促進人體内鉀的排洩，因此對于利尿、降低血壓有很大的功效，我們人體一般很難能夠将鉀排出的，所以茯苓能夠很好的幫助我們排出體内的鉀元素。

2、保護胃環境

啥樣的人适合喝茯苓茶（關于茯苓的小常識）2

茯苓能減少胃酸的分泌，對消化道潰瘍病有預防的效果。胃病基本上每個人都會有，就是它的輕重程度不同罷了，胃是我們人體極其重要的器官，我們一定要把它保護好了。

3、增加人體健康

近幾年的藥理研究還證明了茯苓中富含的茯苓多糖能讓病魔進不到我們的身體，因次能夠起到防病以及延緩衰老的作用。

二、食用禁忌

1、腎虛多尿、虛汗遺精、氣虛下陷、津傷口幹者慎服。

2、兒童和孕婦最好是不要服用。

3、茯苓忌米醋，在食用茯苓的過程中最好不要加入米醋。

三、選購與儲存

啥樣的人适合喝茯苓茶（關于茯苓的小常識）3

采購茯苓要以體重堅實、外皮色棕褐、皮紋細、無裂隙、斷面呈現白色并且較為細膩、粘牙效果較好者為上品。要将茯苓放置在幹燥處保存，但要注意不能過于幹燥或者通風，以免失去粘性或者發生裂隙。

四、食用方法

茯苓茶

啥樣的人适合喝茯苓茶（關于茯苓的小常識）4

原料：茯苓24克。

做法：将茯苓加水煮沸。代茶飲。

功效：益脾和胃，滲濕利水，茯苓茶對于出現的肝癌和胃癌有改善的作用，還能有很好的健脾胃的作用和功效。

黃芪茯苓茶

啥樣的人适合喝茯苓茶（關于茯苓的小常識）5

原料：黃芪10g、茯苓15g、薏米20g、水适量

做法：用清水洗一洗，茯苓用小紗布包起來，一起放入砂鍋裡，添加清水浸泡30分鐘;大火煮開後，轉小火熬1小時。趁熱飲用。茯苓和黃芪搭配泡茶，可以有去濕氣的作用，對于氣血虛弱導緻的手腳冰涼情況有改善的作用和效果。

茯苓茶的幾種泡制方法，不同的保健茶營養物質和保健的效果是不一樣的，所以大家要懂得搭配，看看自己适合什麼樣的保健茶，可以利用起來。

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