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形意拳劈拳怎麼練

知識 更新时间:2025-06-01 12:46:37

  五行拳想打出勁,首先要有靜态的整,必須有内在的筋骨結構支撐,五行拳打的時候才能做到,丹田動而周身俱動,節節貫穿。劈拳在以前的基礎上,手從中線起,小臂鑽翻,由丹田過膻中,過咽喉,過承漿,過印堂,至豎而近于落也,小臂鑽翻的同時還要擰裹,手過印堂過頂向前直去。腰胯肩肘膝相合,腰催身,身催肩,肩催肘,松肩以出勁,頂肘以打人,以上要同時做到。

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