土豆和皮蛋是可以一起吃的,兩種食物之間不會出現不良反應,而且土豆可以起到助消化的作用,使人體可以更好的吸收營養成分。
土豆營養:土豆是一種可以當做主食食用的蔬菜類食物,其中含有豐富的澱粉可以滿足人體的能量需求,其中含有的膳食纖維可以起到助消化的作用,其中還含有豐富的維生素和礦物質元素。
皮蛋營養:皮蛋是由鴨蛋經過特殊工藝制作而成,其中含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、膽固醇和多種維生素等營養成分。
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