牙線分為兩大類。一種是單純的線,可以先取下20厘米左右,從兩端分别固定在兩個食指之間,然後放在牙齒的鄰面,兩個食指分别放在牙齒鄰面的一邊,使牙線緊緊的貼在牙齒鄰面的牙面和牙龈之間的牙龈溝内,位于牙面上,然後上下滑動,将牙齒鄰面的食物殘渣和軟垢完整刮除下來。兩個食指再放到牙齒鄰面的另一側,也用同樣的方法放在牙龈溝内上下滑動,把牙齒頸部的食物殘渣和軟垢刮幹淨。還有一種牙線是生活中常用的弓形牙線,使用方法和上述的牙線基本一緻。
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