鱿魚和草菇可以一起炒,鱿魚和草菇裡面都含很高的蛋白質等我們人體所需的營養物質,鱿魚富含鈣、磷、鐵元素,利于骨骼發育和造血,草菇含有大量多糖和各種維生素,兩者合在一起做菜,不隻是營養價值高,簡單的做法營養也不會流失,而且色香味俱全。
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