研究發現，不同年齡段孩子有目的性地持續注意某個事的時長不一，随着年齡的增長而有提高。通常3歲孩子可以持續3-5分鐘，4歲孩子可以持續10分鐘左右，5-6歲孩子可以持續10-15分鐘，7-8歲孩子可以持續15-20分鐘，9-10歲孩子可以持續20-25分鐘，11-12歲孩子可以專注做事25-30分鐘左右，成年人大都可以持續30分鐘左右。

　　也就是說，上小學後的孩子，專心十幾二十分鐘做一件事，是完全沒有問題的。

　　提高寶寶專注力，小遊戲來幫忙

　　那麼，沒有辦法專注的孩子怎麼辦？

　　教育學家認為，孩子的專注力是可以訓練的，且越早開始訓練效果越好。

　　哈佛心理學家就曾做過實驗發現通過一些小遊戲，就可以很好地鍛煉孩子的專注力。

　　比如，研究者拿出一張有25個小方格的表格，将1-25的數字打亂随意填寫在表格，然後要求被試以最快的速度從1以此找出25，同時計時。

　　結果很驚人：一開始，7-8歲的孩子平均完成時間是40-42秒，每天堅持訓練；一周後，他們的完成時間縮短到25-30秒；一個月之後，完成時間縮短到十幾秒。從完成速率上看，孩子隻要通過恰當的訓練引導，專注力的提高是可行的。

　　下面這些小遊戲，不妨每天花些時間陪孩子玩一玩：

　　穿紐扣或分豆子遊戲

　　手是孩子最好的感知工具，而且手的高度靈活與大腦是聯系的。有專家甚至說，人有兩件寶——雙手和大腦，大腦會思維，雙手去創造。抓住6歲前孩子大腦飛速發育的關鍵期，鍛煉寶寶小手的靈活性和精細動作能力，将有助于激發寶寶的大腦功能，同時也将極大地鍛煉寶寶的專注力。

　　寶寶八九個月大之後，手指頭功能就開始分化，從滿把抓變成二指禅到三指捏，小手指頭變得越來越靈活，這個階段，父母就可以找出不同大小和顔色的豆粒、花生或小珠子等，讓孩子練習将不同顔色的珠子/豆粒分别取出，放入不同的瓶子裡。

　　需要提醒的是：遊戲過程中父母要全程盯緊寶寶，謹防寶寶吞食珠子和豆粒。

　　兩三歲的寶寶，父母還可以跟他們玩裝扮遊戲，給玩偶穿脫衣服，扣紐扣系鞋帶等。

　　市面上有一些系鞋帶扣扣子的一緻玩具，很适合3歲前寶寶，一方面鍛煉他們的手指靈活性，另一方面也培養孩子的生活自理能力。

　　趣味找物品

　　幾個月的小寶寶都非常喜歡玩“躲貓貓”的遊戲，這跟孩子的認知發展有關（在成長過程中，他們慢慢認識到物體永恒性的特點），這個過程如果玩起來，也是很好培養親子感情和鍛煉孩子注意力的遊戲。如媽媽可以拿塊紗巾，将小玩具蓋在紗巾下，讓孩子去猜去找，什麼東西不見了，它去哪裡了。你會發現，孩子看得目不轉睛，而且會好奇又興奮地到處找。

　　大一些的寶寶，父母可在“躲貓貓”遊戲中加入記憶力考驗的内容，比如可一次性向孩子展示幾個物品，蓋上紗巾的同時，偷偷拿走其中一兩個物品，孩子揭開紗巾時，問問他“什麼物品不見了”。

　　找不同遊戲，非常适合于處于細節敏感期兩三歲寶寶。這個階段正是寶寶觀察力培養的關鍵階段。一方面是小家夥對細小事物十分感興趣，掉在地上的一個線頭、床上的一根頭發絲，地上爬的一隻小螞蟻，樹葉上的一滴小水珠，都能夠吸引他們的注意。

　　父母可以帶孩子去公園中，給孩子展示幾片的葉子，讓他去觀察它們的不同，然後找到它們分别屬于那顆樹。

　　或者跟孩子玩玩趣味找不同的遊戲，如讓孩子觀察圖中有哪些小動物在公園玩？考考孩子，看他是否能快速判斷出小雞、小貓、小老虎有沒有在其中等。

　　或者用不同的食物拼出不同的圖形，讓孩子去聯想或找生活中對應的事物。比如，小螞蟻拼出的是哪些數字。

　　觀察兩棵百果樹，找出兩棵樹上共同有的水果都有哪些？是香蕉、菠蘿還是葡萄？

　　孩子的觀察力培養，需要父母平時多做細心引導，當然在孩子專注做某事，如蹲在路邊看小蝸牛爬的時候，多一些耐心，少一些催促。

　　走迷宮

　　練習走路的寶寶父母可以在地上畫出一條線，讓孩子沿着線走，大一些可以帶着孩子去走平衡木；更大一些的寶寶，父母不妨跟他們玩玩走迷宮的遊戲。

　　粉蝴蝶怎麼才能找到自己的小夥伴呢？

　　小汽車快沒汽油了，怎麼才能走到加油站呢？

　　聽指令或傳話遊戲

　　對于處于語言敏感期的寶寶，父母不妨經常跟孩子玩一玩語言遊戲，如老狼老狼幾點了，比如蘿蔔蹲，比如傳悄悄話的遊戲等等，當然是發動小家夥做那個傳口信的人。你會發現孩子會非常感興趣，并樂此不疲。

　　當然，一開始可以簡單一些，讓孩子傳一個詞，如白菜、香菇、吃飯、唱歌、鞋子等，再之後可以是一個短語“買雞蛋”“打電話”“坐汽車”等，慢慢擴展成一個句子“媽媽剛剛打電話說，晚上要加班，不回家吃晚飯了。”

　　一位媽媽介紹了一個很有趣的手指遊戲，她分别在寶寶和自己的手指上畫上不同的圖畫，比如不同職業的人物頭像，或不同交通工具的圖片，不同食物的圖片等等，然後一方随便說出某個物品，如警察的名稱，另一方就需要快速從握緊的小拳頭中伸出那根畫着相對應圖片的手指頭來。

　　還有諸如根據口令做動作的遊戲，比如，聽着節奏拍手，聽到“快快快~~”，就需要快速不停地拍手；聽到“慢~~”的口令，就需要慢慢地拍手。

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