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什麼是纖體豆漿

知識 更新时间:2025-02-05 09:06:38

  針對纖體過程比較好的豆漿,應該是含纖維素比較多一些。

  豆漿制作方法:

  材料:

  黃豆300公克,水1000㏄,白糖适量。

  做法:

  1、将黃豆洗淨泡水(水量要蓋過黃豆),泡8小時備用。

  2、将作法1泡過的黃豆放入果汁機中加入500㏄水,攪打成漿,取一紗布袋,将作法打好的豆漿倒入,将豆渣過濾掉。

  3、取一較深的鍋子,倒入剩餘500㏄的水與作法2過濾後的豆漿,開大火将豆漿煮至冒大泡泡,再轉小火續煮10分鐘,直到溢出豆香味後熄火。

  4、将作法3煮好的豆漿倒入濾網過濾,去除殘渣,即為原味豆漿,依個人喜好适量加入白糖拌勻即可。

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