爬山要注意山形,注意輕裝出行,要找到正确的爬山路線,确保安全。可以帶白開水,爬山過程中一定及時補充水分,特别是氣候炎熱時期。毛巾可以在登山路上擦汗用,合理分配體力:每走一段路進行休息,切記不能半途而廢。
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