芒果在午餐前半小時吃最好。因為在午餐之前半小時吃芒果可以起到利尿的功效,同時幫助清理腸胃,讓身體可以更好地吸收午餐能量。
芒果,是一種原産印度的漆樹科常綠大喬木,黃色或淡黃色,成熟時黃色,味甜,果核堅硬。為著名熱帶水果之一,芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維,芒果所含有的維生素A的前體胡蘿蔔素成分特别高,其次維生素C含量也不低。礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等,也是其主要營養成分,可制果汁、果醬、罐頭、腌漬、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜餞等。
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