1、直接吸聞:隻要是心靈尚未枯萎的人,見到鮮花,總會不自覺地聞一聞,陶醉在花香中,而精油,是鮮花的精髓。芳香分子被嗅覺絨毛捕捉後,會轉化成電信号,觸碰到神經系統,從而達到提振或放松精神的功效。
2、護膚:在植物性護膚品中,适當添加精油,因為精油分子極其微小,能夠迅速滲入表皮層,進入體内循環。添加精油後,護膚品更易吸收。例如添加了玫瑰精油後,即使是普通的美白産品,也能很快看到明顯效果。在補水、抗皺和緊緻肌膚方面,精油也有着令人驚歎的效果。
3、熏香:熏香是指将精油滴加到擴香工具上,讓精油的香氛擴散到每個角落,以達到殺菌、淨化空氣效果的一種精油使用方法。同時,精油分子也可清潔和淨化呼吸系統,緩解肺部不适。
4、熏蒸:取一隻大瓷碗,盛上沸水,滴入4滴精油後,用大浴巾将頭部和瓷碗一同蓋住,呼吸精油的熱氣。這個方式可以暢通呼吸道,對于幹咳、流涕都有很好的效果。
5、沐浴:數百年來,王室貴族們都很喜歡在浴盆内撒滿鮮花花瓣,讓沐浴充滿靈性。更簡單的方法是一勺牛奶或蜂蜜将8滴精油充分稀釋後,加入泡澡水中攪勻。被打散的精油分子可接觸全身的每一寸肌膚,大大提高了身體對精油的吸收效率。
6、按摩:按摩可促使精油在最短的時間内被皮膚吸收,對皮膚有極佳的保養作用,并可加速血液循環,達到放松肌肉、舒緩心情的效果。需要注意的是,由于單方精油純度很高,需要和基礎油調配成複方油,方可進行按摩。
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