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超大量知識點向你腦袋裡聚集

生活 更新时间:2024-12-28 05:57:21

超大量知識點向你腦袋裡聚集(高能量姿勢學習-1)1

譬如,今天出門的時候覺得今天很幸運,覺得今天遇到了一個幸運的數字,或者遇到了一個幸運的人或者事,看到了一個幸運的東西,比如喜鵲,這樣你會覺得狀态很好。

這本書的作者是哈佛大學的教授,她經過了大量的研究之後告訴我們,真的是有狀态這回事。狀态到底是什麼呢?狀态就是你體内的兩種非常重要的激素水平,一個叫作睾酮,一個叫作皮質醇。睾酮的名字叫作優勢激素,而皮質醇被人稱作是壓力激素。

什麼叫優勢激素呢?當你體内分泌的睾酮含量增加的時候,你就會有那種王者之風,你就會有那種掌控一切的感覺,今天的狀态就特别好。但是如果你的皮質醇水平相應的也很高,糟糕了,這時候你會變得更加敏感、更加狂躁。

最重要的是雙激素原理,什麼叫雙激素原理?就是皮質醇和睾酮必須配合,也就是說你的最佳狀态是來自于皮質醇低而睾酮高。當你出現這種症狀的時候,你的狀态就很好。而如果你的皮質醇水平高而睾酮的水平低,你的狀态就不好。

這個東西能不能快速地測出來呢?是可以的。有時候通過一個姿勢就能夠調整整個體内的激素水平,隻要你吐一口唾沫一測就能夠知道,有非常明顯的上升和下降。

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