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女人遊泳後如何做減少寒氣

生活 更新时间:2024-07-24 07:09:09

  1、方法一:洗熱水澡。遊完泳後,盡量用熱水洗澡。能夠幫助驅除體内的寒氣。

  2、方法二:飲食清淡。體内的濕氣不僅僅是外濕,當然還與我們的飲食有關。平時要少吃那些膩味的食物,冰冷的食物,多吃清淡的食物。

  3、方法三:艾灸七大穴位。遊完泳,體内會積累一定量的濕氣,這個時候隻要及時艾灸,便能輕松享受遊泳帶來的清涼,又不用擔心身體積累濕氣了。

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