曬傷後皮膚怎麼才能恢複? 隻要做好防曬，即使做不到100%，哪怕做到60%，就不會有曬傷的問題但是總有一小撮人，不撞南牆不回頭，當皮膚被曬的發紅、脫皮、紅腫，才想起防曬的重要性被曬傷的皮膚如果處理不當，嚴重的會引起發炎、甚至感染，輕的曬黑，長曬斑甄垚今天就談談皮膚曬傷後如何修複的問題，接下來我們就來聊聊關于曬傷後皮膚怎麼才能恢複?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

曬傷後皮膚怎麼才能恢複

隻要做好防曬，即使做不到100%，哪怕做到60%，就不會有曬傷的問題。但是總有一小撮人，不撞南牆不回頭，當皮膚被曬的發紅、脫皮、紅腫，才想起防曬的重要性。被曬傷的皮膚如果處理不當，嚴重的會引起發炎、甚至感染，輕的曬黑，長曬斑。甄垚今天就談談皮膚曬傷後如何修複的問題。

曬後急救

如果曬傷比較嚴重，出現大面積水泡，嚴重發炎，開始出現發燒、寒顫、劇烈疼痛。不要有任何猶豫，趕緊去醫院，不要自己處理，以免情況進一步惡化。如果實在不方便去醫院，皮膚又刺痛的厲害，可以去藥店買複方利多卡因乳膏（表面麻醉劑），可以緩解疼的問題。

如果情況不嚴重，症狀比較輕，隻是發紅、脫皮，可以自己采取一些急救措施。這裡要提醒大家：1、皮膚曬傷後，不能用熱水洗澡，會加重曬傷的症狀；2、不能吃海鮮、辛辣發物，會加重皮膚炎症；3、曬傷後最好在家休養，嚴格避免陽光照射，防止皮膚再次受到傷害。

症狀比較輕的曬傷急救措施，最好的方式是冷敷，注意是冷敷不是冰敷，冰敷會對皮膚造成進一步的傷害。冷敷的方式有很多種，甄垚列舉幾種，可以根據自己的條件選擇。

◆把一些具有修複、舒緩、鎮靜效果的爽膚水或噴霧，放在冰箱冷藏後，用來噴臉或敷臉。比如雅漾舒護活泉噴霧、Florihana洋甘菊純露、茱莉蔻洋甘菊舒緩花卉水、科顔氏金盞花爽膚水等。不要選擇含有酒精成分的爽膚水，比如奧爾濱的化妝水，酒精會刺激皮膚，加重皮膚問題。

◆使用不含酒精的保濕啫喱，冷藏後敷臉。這類産品很多，使用量比較大的是蘆荟凝膠，可以為皮膚補充水分，舒緩鎮靜皮膚。

◆可以使用冷藏的盒裝牛奶，塗在曬傷的部位，可以緩解皮膚發紅、刺痛。但是要注意，如果皮膚已經破損，就不要使用這種方法。

◆如果以上條件都不具備，可以把毛巾蘸水放在冰箱中冷藏後，再冷敷，或者用涼水直接沖洗，為皮膚臨時降溫。

曬後修複

但經過一兩天的急救，皮膚不再有大規模的炎症，就要開始對皮膚展開修複，恢複皮膚屏障功能到正常狀态，這時的護膚産品能發揮比較大的作用。

首先，清潔要選擇非常溫和的産品，或者直接用清水洗臉；繼續使用具有舒緩、鎮靜作用的噴霧或爽膚水，比如前面提到的雅漾舒護活泉噴霧、Florihana洋甘菊純露、茱莉蔻洋甘菊舒緩花卉水、科顔氏金盞花爽膚水（隻是舉例，不是推薦哦）等。

選擇保濕、修複效果好的精華液，最好是選擇成分簡單、簡潔的精華。類似的産品也很多，比如AHC玻尿酸B5保濕精華液、修麗可維生素B5保濕凝膠（隻是舉例，不是推薦哦）等。B5可以緩解皮膚缺水引起的敏感，加上透明質酸的保濕作用，對曬傷皮膚效果不錯。也可以選擇一些含有EGF的修複精華或凍幹粉。

乳液或面霜的選擇要注意，不要選擇厚重、粘膩的産品，偏油性皮膚可以蘆荟膠，偏幹性皮膚可以使用比較輕薄的乳液。不管選擇哪種産品，都不能含有酒精，酒精這是會刺激皮膚，加重曬傷症狀。

防止變黑

如果皮膚已經曬傷，變黑是大概率事件，在完成了前面兩步後，皮膚開始穩定，這時就要考慮防止皮膚變黑的問題。防止皮膚變黑，主要還是使用一些美白産品。這類産品甄垚已經講過很多，含有VC及其衍生物的精華比較溫和，刺激性小，是防止皮膚變黑的首先精華。這類産品很多，比如修麗可維生素CE複合修護精華液、樂敦CC精華美容液等。如果皮膚對煙酰胺比較耐受，也可以使用，比如玉蘭油小白瓶。不建議使用高濃度果酸類美白産品，會對皮膚有刺激。

這時要掌握一個平衡，不要太急、用量太猛，皮膚承受不了，使皮膚症狀惡化；當然也不能太晚，太晚黑色素會沉積到真皮層，要想祛除就比較難了。

如果要長時間待在陽光下暴曬，比如去海邊、水上樂園遊玩。您已經做了比較周全的防護，皮膚不會被被曬傷，晚上用一些美白精華，可以對皮膚起到不錯的滋養效果。

綜上，皮膚曬傷後，首先要緊急處理，然後修複皮膚，最後是防止變黑。當然，最好的方式是避免曬傷，給皮膚做好全面防護，不留一點死角。但是總有那麼一些人，覺得防曬麻煩，隻有被曬傷一次，才會吸取教訓，希望這個人不是您。這篇文章本來要過兩個月再寫，後來想想，還是早點寫出來，給大家提個醒吧。

甄垚，化妝品配方師，從事美容、護膚行業超過15年，倡導理性護膚，反對跟風購買。每周不少于5篇護膚文章分享。可以加我的lsnd168，裡面有我全部的文章。您有任何護膚問題，歡迎留言給我，有問必答。

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