谷雨有雨水生百谷的意思,是春季的最後一個節氣,谷雨節後降雨增多,空氣中的濕度逐漸加大,此時養生要順應自然環境的變化,保持人體各髒腑功能的正常。谷雨養生應注意什麼?
工具/原料養生方法/步驟1合理增減衣服。
2過敏體質的人,要少與過敏源接觸。
3注意祛濕。
4防止脾胃病的發作。
5防止風熱感冒,
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