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哪些食品是開胃的

知識 更新时间:2024-10-05 18:25:54

  開胃食物選擇:

  可用山楂、話梅、陳皮等刺激食欲。在水果方面,草莓、甜橙有一定開胃效果,而葡萄、香蕉、荔枝等因含糖較高,可能降低食欲。調味品可選番茄醬、咖喱汁、豆瓣醬、辣椒醬等,但不宜過于“刺激”,以防矯枉過正。禁用或少用油炸食物、韭菜、生黃豆、奶油類食物、甜的碳酸飲料等。

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