第一種:芹菜肉絲炒苦瓜。
用料:苦瓜300克、芹菜100克、肉絲200克、醬油、蔥末、姜末、鹽、雞粉、水澱粉各适量。
做法:
将苦瓜去瓜蒂,平剖成兩瓣,去瓤後切成絲,芹菜洗淨後切成絲。炒鍋上火,加油燒至五成熱,放入 姜炒出香味,放入肉絲,煸炒至變色,盛出待用。炒鍋再上火,放油燒熱,加芹菜、苦瓜煸炒至熟,下醬油、肉絲炒勻,勾入水澱粉和雞粉兌成的勾芡即可。第二種:苦瓜牛肉湯。
用料:牛肉250克、苦瓜500克、清湯1000克、姜片4片、鹽、香油适量。
做法:
将苦瓜去籽、洗淨,剖成兩半,在開水鍋中略燙,撈出後放入冷水中浸泡,切片,瀝幹水分;将牛肉洗淨,瀝幹水切成薄片待用。鍋中加清湯燒開,下姜片,鹽調味,下苦瓜片、牛肉片煮熟即可起鍋,滴入香油即可。
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