雖然說方便面食用方便,但由于其本身并不完全具備人體所需要的營養,所以在吃完方便面後應該吃一些水果來維持身體的營養,例如在吃完方便面後吃一些蘋果、梨、草莓、橙子等,就能彌補人體所需的維生素與礦物質的不足。
常吃方便面的人,平時每天應增加雞蛋1至2個,蛋糕2至4塊,新鮮瓜果如蘋果、梨、番茄、黃瓜等1至4個,巧克力2塊,牛奶一杯或牛肉幹、臘肉100克,才能滿足人體營養攝取要求。
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