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肚子油脂很多怎麼排油

知識 更新时间:2025-02-08 09:43:50

  應清淡飲食為主,忌辛辣、油膩、動物内髒等,保持心情愉悅,加強運動,可服用三七粉、山楂粉、荷葉粉活血通絡、消食降脂。

  油脂的主要生理功能是貯存和供應熱能,在代謝中可以提供的能量比糖類和蛋白質約高一倍。一克油脂在體内完全氧化時,大約可以産生39.8千焦的熱能。

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