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巧克力裡面都含有什麼營養成分

知識 更新时间:2025-07-05 21:32:15

  1、巧克力中含有多種營養素,這些物質對于維持良好的健康非常重要。巧克力中的宏量營養素包括碳水化合物、蛋白質和脂肪,它們能夠為人體提供能量,維持大腦細胞的正常活動。

  2、巧克力中還含有一些微量營養素,包括礦物質,如鉀、鎂、鈣、磷、鐵、鋅和銅。這些礦物質是人體必需的,被用來參與一些機體的生理活動,如肌肉收縮、能量儲存、生長以及神經活動。

  3、高純度的巧克力不但熱量含量低,而且富含多酚化合物。這類物質有助于改善血管彈性,對人體健康很有好處。

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