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踢足球時如何保護自己

知識 更新时间:2025-08-21 22:21:45

  1、注意做準備運動,活動開身體。踢足球時注意自身的周圍。當帶球進攻,面對防守隊員時,不要過于執着,在速度沒有絕對優勢的情況下,可以選擇把球傳出去和隊友配合,這就将很多讓自己受傷的可能排除;

  2、當防守時,不要過多的拼搶和鏟球。單純的足球遊戲,要保持一個快樂的心情,不需要過多膠着的拼搶,做到随時注意自己周圍,既可以保護住球,打好配合,又可以保護自己和他人不受無謂的傷害。

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