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冬天吃生菜有什麼好處

知識 更新时间:2024-11-10 00:37:56

  冬天吃生菜的好處:清熱安神、清肝利膽、養胃的功效。适宜胃病、維生素C缺乏者;适宜肥胖、減肥者;适宜高膽固醇、神經衰弱者、肝膽病患者食用;生食、常食可有利于女性保持苗條的身材。

  吃生菜注意事項:

  1、 生吃要注意農藥化肥的殘留。

  2、 對乙烯極為敏感,儲藏時應遠離蘋果、梨和香蕉,以免誘發赤褐斑點。

  3、 生菜用手撕成片,吃起來會比刀切的脆,将生菜洗淨,加入适量沙拉醬直接食用,常食可有利于女性保持苗條的身材。尿頻、胃寒者少吃。

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