每個女生都想擁有完美身材，但好身材并不是天生就有的，特别是豐滿的胸部。那想豐胸需要吃什麼呢？小編為大家介紹黃金豐胸食品，吃出挺拔胸部。
說到黑芝麻，人們能想到的就是黑芝麻有烏發的作用，但其實富含維生素E的黑芝麻還能豐胸。
推薦食譜：黑芝麻杏仁茶
材料：黑芝麻、甜杏仁、冰糖
做法：1、将黑芝麻的雜質去除，洗淨烘幹備用；
2、将杏仁洗淨晾幹；
3、将杏仁與黑芝麻一同搗爛，用開水沖泡，加入冰糖即可。
豐胸原理：黑芝麻富含維生素E，能促使卵巢發育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激 雌激素的分泌，從而促進乳腺管增長，乳房長大。芝麻中還含有強力抗衰老物質芝麻 酚，是延緩女性衰老的重要滋補食品，其中的B族維生素含量十分豐富，可促進新陳代 謝，有利于雌性激素和孕激素的合成，所以能起到美胸功效。
莴筍是傳統的豐胸蔬菜，與山藥、雞肝一起食用，能調養氣血、促進乳房部位的營養供應，還能改善皮膚的滋潤感和色澤。
推薦食譜：山藥莴筍炒雞肝
材料：山藥、莴筍、雞肝
做法：1、山藥、青筍去皮、洗淨，切成條。雞肝洗淨，切片待用；
2、全部原料分别用沸水焯一下；
3、鍋内放底油，加适量高湯，調味後下入原料，翻炒數下，勾芡後即成。
豐胸原理：莴筍則是傳統的豐胸蔬菜；雞肝富含血紅素鐵、鋅、銅、維生素A和維生素 B族等，不僅有利于雌激素的合成有利于豐胸，還是補血的首選食品。
小編提醒：山藥莴筍炒雞肝這款豐胸食譜不要在餐前餐後喝咖啡和濃茶，以免影響食物中豐胸營養物質的吸收。雞肝也可以換用豬肝或羊肝。
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