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哪三種人不能吃玉米

生活 更新时间:2024-06-22 18:18:43

  1、對于免疫力低下的人群是不宜多吃玉米的,因為玉米中的纖維素含量是比較高的,若是攝入過多,也是會降低身體的免疫力,因此,這類人群最好是不要吃玉米。

  2、消化系統的有疾病的患者也是不宜多吃玉米的,玉米中的膳食纖維比較豐富,如果一次性吃太多,是會增加腸胃的負擔,導緻腸胃不能消化完全。

  3、身體中缺少鐵和鈣的人,要少食用玉米,玉米也是屬于一種粗糧,它裡面是含有植酸和食物纖維,是會結合形成沉澱,這種沉澱物是會阻礙機體對礦物質的吸收,因此最好是不要食用,或是少吃。

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