舞蹈動作小怎麼辦-tft每日頭條

舞蹈動作小怎麼辦

圖文更新时间:2024-11-20 16:23:42

舞蹈通過控制動力的氣息性、力量性、時空性等元素，來展現舞蹈動作的質感也顯得尤為重要，這就是舞蹈中的“控制力”。

今天講的控制力指的是肌肉的控制

是舞者基礎必備的課程

沒有肌肉控制就會導緻肌肉力量不夠

不知如何用力跳出來的舞蹈都是很松散

軟趴趴無層次的

舞蹈動作

是由相應肌肉分區來完成的

學習肌控是讓我們認識肌肉

使用正确肌肉和找到發力點

動作幅度可以不大

但要清楚，有力

局部動作幹脆利落

人體肌肉分兩大類：

一類是随意肌，是可以随意志而運動，受意志控制的肌肉。比如你的上臂肌肉，腿部肌肉等。

另一類是不随意肌，是不随意志而運動，不受抑制控制的肌肉。比如小腸的平滑肌，胃的環肌等。

舞蹈動作小怎麼辦（跳舞動作軟趴趴沒力）1

腰腹肌肉

平闆支撐無疑是鍛煉腰腹最好的方法

平闆支撐練習的做法頗多

做動作的時候要注意，關節不可以鎖死

會對關節造成傷害要用肌肉的力量去承受體重

舞蹈動作小怎麼辦（跳舞動作軟趴趴沒力）2

舞蹈動作小怎麼辦（跳舞動作軟趴趴沒力）3

重要力量支撐點在這三塊兒

認真對待基本功

學會這些部位肌肉控制

那麼你的舞蹈跳出來就不一樣了

更多資訊，歡迎登錄中舞網

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

圖文美聯儲縮表是通過什麼完成的
美聯儲作為全球影響力最大的央行，其在貨币政策上做出的一些調整，可能就會引起全球經濟和金融市場動蕩，比如美聯儲縮表便是其中之一。那麼，美聯儲縮表到底是什麼意思呢？會造成什麼影響？美聯儲縮表是什麼意思？所謂的美聯儲縮表，就是縮減資産負債表。作為... 2022-12-04
圖文定了4月29日紹興地鐵1号線主線正式...
錢江晚報·小時新聞記者周夏林今天（4月27日）下午，小時新聞記者從迎亞運·紹興地鐵1号線主線開通運營新聞發布會上了解到，紹興地鐵1号線主線計劃于2022年4月29日開通運營，标志着紹興全面邁入地鐵時代，屆時杭州人可以坐地鐵逛紹興。●站點紹興... 2022-11-06
圖文甜辣的火雞面辣嗎
甜辣的火雞面辣嗎?，我來為大家科普一下關于甜辣的火雞面辣嗎?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!甜辣的火雞面辣嗎我愛我的祖國貓甯豆果小夥伴們！睡得早醒的早，假期好規律啊！大早醒來繼續做家務，陸續幾天碎片時間換季衣物整理完了哦，累是真累，... 2022-12-04
圖文沒有人會告訴你的12個社會潛規則
故事一我有一個朋友是做電商的，經常進貨、發貨、退換貨，所以會産生很多包裝貨品用的廢紙殼兒。他住的單元樓有一個保潔阿姨，特别和藹親切，見到樓裡的住戶，别管臉熟不臉熟的，都主動笑着打招呼。有一次，朋友去倒垃圾，一不小心垃圾袋漏了，湯湯水水的，撒... 2022-11-07
圖文 pct國際專利多久能申請
pct國際專利多久能申請?PCT是《專利合作條約》（PatentCooperationTreaty）的英文縮寫，是有關專利的國際條約根據PCT的規定，專利申請人可以通過PCT途徑遞交國際專利申請，向多個國家申請專利，即可以向PCT中的所有締... 2022-12-02
圖文穿越火線一個字昵稱怎麼改
穿越火線一個字昵稱怎麼改?新角色首次改名是免費的，也就是說玩家們有一次免費改名機會，就算是創建角色名字不滿意的玩家也能免費修改名字，我來為大家科普一下關于穿越火線一個字昵稱怎麼改?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!穿越火線一個字昵稱怎... 2022-10-12
圖文成語功虧一篑的篑是指什麼
成語功虧一篑形容做事不能善始善終其中篑指？很多小夥伴們都知道這個成語的意思，是指做什麼事情都要堅持到底，不要因為一點點困難就放棄，那麼其中的篑是指什麼呢，這小子肯定難道了不少人，下面小編給大家帶來正确的答案喲！成語功虧一篑形容做事不能善始善... 2022-10-20
圖文快穿文女強男強寵文
快穿文女強男強寵文?江瓷沒有記憶，醒來後就被系統綁定，穿越各個位面收集主神散落的元神碎片，接下來我們就來聊聊關于快穿文女強男強寵文?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!快穿文女強男強寵文‬快穿病嬌反派的嬌寵日常BY浮川江瓷沒有記憶，醒來後... 2022-11-30
圖文葉一茜資本
葉一茜資本?■本報見習記者謝若琳日前，科電瑞通發布股權變動公告稱，葉茜（藝名“葉一茜”，下稱：葉一茜）将以現金支付方式受讓中電科彙持所持公司700萬股股份，占總股本比例為70%，收購完成後，葉一茜成為公司新的控股股東及實際控制人，我來為大家... 2022-10-14
圖文消毒櫃哪個牌子好真正用過才知道
消毒櫃哪個牌子好真正用過才知道?現在市場上的消毒櫃的品牌有很多，讓消費者們不知道如何選購，對于品牌來說我們一般會選擇有名的牌子，那麼你知道消毒櫃十大名牌排行榜嗎?我們在選購好消毒櫃之後，我們還需要了解一下消毒櫃使用技巧的，下面小編就來為大家... 2022-10-10
圖文儲存臍帶血的意義大嗎
作為準媽媽而言，對于“臍帶血”這個名詞應該是相當熟悉的。在醫院的時候，總會有人向你推薦臍帶血，也不知道這個人到底是醫院還是某個公司的人；休息區旁邊的腳架上放的也是關于臍帶血的介紹，搞得媽媽們對儲存臍帶血這個事情很是迷茫！什麼是臍帶血？臍帶血... 2022-10-26
圖文安225最新情況
安225最新情況?多方信源最終确實，世界上唯一一架安-225“夢想”運輸機在烏克蘭首都基輔市附近的戈斯托梅利安東諾夫機場被摧毀作為世界航空史中最為龐大的飛機，它的“猝然離世”也讓全世界航空愛好者們感到意外與惋惜，下面我們就來說一說關于安22... 2022-11-17
圖文眼睛大量充血是怎麼回事
我們對眼睛充血做一個籠統的定義:由于種種原因造成的我們眼白處有紅色血液出現，或明顯或者不明顯；或呈現血絲或呈現片狀。因為為我們眼睛供血的組織有很多，所以出現充血的位置不一樣，呈現出來的樣子也不一樣。眼睛充血是許多眼病所共有的常見的症狀。我們... 2023-02-18
圖文華為watch3定時開啟超長待機
大家的HUAWEIWATCH3都到手了吧，戴手上感受如何呀？我看到有人說，HUAWEIWATCH3不能用備忘錄，有時候想記錄一些東西，還得拿手機，不方便。不會吧，不會吧，不會真的還有人不知道HUAWEIWATCH3可以用語音備忘錄吧？不得不... 2022-10-31
圖文動漫叛逆的魯魯修第二季
動漫叛逆的魯魯修第二季?撞車啦《異世界居酒屋》動畫化，下面我們就來聊聊關于動漫叛逆的魯魯修第二季?接下來我們就一起去了解一下吧!動漫叛逆的魯魯修第二季撞車啦《異世界居酒屋》動畫化之前橙心社曾報道過一部異世界和美食題材搭配的網絡輕小說《異世界... 2022-10-07
圖文很甜很撩的情話短句很霸道
很甜很撩的情話短句很霸道?很甜很撩的情話短句，撩女生特别甜的情話，下面我們就來說一說關于很甜很撩的情話短句很霸道?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!很甜很撩的情話短句很霸道很甜很撩的情話短句，撩女生特别甜的情話1、電腦的傷痛要用技術來補救... 2022-10-08
圖文深度解析駕考新規
關于駕考新規，其實大家去年就聽說過，部分城市已經試點，但由于各地駕培情況不一樣，改革的進度快慢不同。一起來回顧下駕考改革都有哪些内容?A、學時如下表，C1、C2總學時均比原來少10多個學時。每個學時60分鐘，有效時間不低于45分鐘，每天不超... 2022-11-14
圖文常用阿拉伯語中文諧音
常用阿拉伯語中文諧音?日常用語漢語阿拉伯語，接下來我們就來聊聊關于常用阿拉伯語中文諧音?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!常用阿拉伯語中文諧音日常用語漢語阿拉伯語見面問好灑拉馬雷公見面回答阿雷貢灑拉母早上好（問）所巴孩兒謝謝休苦拉不客氣... 2023-01-02
圖文浙江人口最多的縣是
嵊泗縣是浙江省最東部、舟山群島最北部的海島縣，隸屬于浙江省舟山市。嵊泗縣共有404個島嶼，其中住人島嶼16個，總面積8824平方公裡，其中陸域面積986平方公裡。就嵊泗縣的“嵊”字，非常容易被讀錯，其正确讀音為（shèng）。對于嵊這個字，... 2022-11-07
圖文嚴重的牙周炎要怎麼辦
圖片來源網絡很多牙周病患者會很疑惑：“我每天都刷牙，為啥還得牙周炎？”其實不然，如果不刷牙，恐怕你的牙齒早就廢了。而牙周炎的發生因素有很多，刷牙不到位、口腔衛生習慣不好、精神壓力大、抽煙熬夜等等，都是導緻牙周病的重要因素。什麼是牙周病？指發... 2022-11-23
圖文 3大夢境法則
清晨時分，太陽還未從地平線升起，小徐開着車在山路間不緊不慢的行駛，由于出差來到這片山區景區，給老婆孩子帶了禮物的他歸心似箭，想盡快回到家人身邊，已經開了六小時了，身體似乎也有些疲憊，但距離到家眼看着還有一個小時的車程，他并沒有選擇休息而是繼... 2022-12-07
圖文 cad切換不了經典模式
CAD也瘋狂大家有沒有留意？自從AutoCAD2015開始，默認沒有經典模式了，但很多朋友都用習慣了經典模式，今天我們來教大家如何改為經典模式，這裡以AutoCAD2018為例，其他版本也适用。1、首先打開AutoCAD2018，找到左上角... 2022-11-06
圖文山楂可以促進消化嗎
山楂可以促進消化嗎?新鮮山楂是适合做零食吃的水果數日前，即1月21日本欄目發表題為“為土氣的山楂翻案……”的文章，引起了網友廣泛關注本文着重說說它的吃法及注意事項，今天小編就來聊一聊關于山楂可以促進消化嗎?接下來我們就一起去研究一下吧!山楂... 2022-10-16
圖文我叫mt2在哪下
小年快到了，我叫MT21月27-2月3日期間，為大家帶來了一大波的小年福利活動，下面小編介紹下我叫MT21月27-2月3日小年福利活動内容，感興趣的快來看看吧！缤紛好禮不停歇，喜氣洋洋過小年！1)小年超能大餐來襲喜氣洋洋過小年！助英雄成長... 2022-11-29
圖文侏羅紀世界進化新版解說
建造龐大的公園，飼養巨大的史前恐龍，相信這對不少玩家來說都很有吸引力。2018年的《侏羅紀世界：進化》就滿足了大家的這一幻想，而現在官方即将帶來它的全新續作《侏羅紀世界：進化2》。近日遊戲的新宣傳片公布了，一起來看看吧~這段視頻介紹了遊戲裡... 2023-01-20
圖文
?在我們日常工作、生活中，攝像頭可謂無處不在正因為有了它們的“默默奉獻”，才保障了我們的人身和财産安全而随着互聯網浪潮的蓬勃湧動，智能攝像頭也開始走入千家萬戶我們可以随時随地通過手機端來遠程操控、查看視頻不過攝像頭背部老是拖着一根長長的線纜... 2022-10-05
圖文别克gl6開起來超爽
别克GL6終于實在了，大聯屏沙發座椅，油耗6.1L，深得GL8的精髓在當今汽車市場中，因為消費者對大空間車型的追求越來越高，MPV車型慢慢從商務化走向了大衆化，這使得很多家庭在選車的時候也開始關注MPV車型，因此很多車企也着重于這方面的發展... 2023-01-02
圖文遺産繼承糾紛時效性北京
電視劇以及現實中經常出現，家中老人在世時全家和和睦睦，老人去世後兄弟姐妹因為遺産鬧得不可開交，矛盾升級，甚至鬧到了法院，最後反目成仇。今天将為大家解答遺産繼承的方式有哪些。第一種，遺囑繼承，指的是被繼承人已經頂立了遺囑，指定了法定的繼承人；... 2023-01-17
圖文人生最美好的時光是遇見了你
人生最美好的時光是遇見了你?把内外皆美的自己送給你，讓我最美的時候遇見你這句情意濃濃的話闡述了一個主題，愛情愛情可以說是時代永恒的話題，更是一段美妙的旅程，下面我們就來說一說關于人生最美好的時光是遇見了你?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧... 2022-10-05
圖文剛考完科四多久能拿到駕照
科目四考完之後，作為學員的我們，可謂是長舒一口氣：真的是隻差拿證了！回顧學車時候的點點滴滴，有很多學員不禁潸然淚下，都想盡快拿到駕駛證，好好端詳一番！本文就來分享一下3種常見的拿證方式！最幸福的學員就是“考完當場拿證”方式；科目四考完及格之... 2022-11-14

tft每日頭條

> 圖文

> 舞蹈動作小怎麼辦

舞蹈動作小怎麼辦

相关圖文资讯推荐

热门圖文资讯推荐

网友关注